Genau heute ist dieses Jahr 21 Tage alt... und wie steht es um eure Vorsätze? Schon fleissig am Umsetzen, noch immer in Planung oder bereits wieder vergessen? Unser Hirn braucht 21 Tag um neue Strukturen des Alltags, Veränderungen, einzuprägen und diese zur Normalität werden zu lassen. Wenn du also mehr Sport machen möchtest oder dich gesünder ernähren willst, so hängt vieles von den ersten 21 Tagen ab. Wenn du diese drei Wochen durchhälst stehen die Chancen sehr gut, dass du