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SLING-TRAINING

Mittels einem Schlingensystem wird eine instabile (bewegliche) Basis geschaffen, wobei vor allem die tieferliegende Muskulatur optimal gefordert wird. Die vielen Steigerungsvarianten lassen bei JEDEM Ehrgeiz, Wille und Muskelkraft stetig wachsen. Eine starke Tiefenmuskulatur ist nicht nur die Basis jeder Sportart, sondern auch die perfekte Antwort auf div. Verletzungsanfälligkeiten und Alltagsgebrechen. Mit dieser Trainingsmethode wird die Basis gestärkt, die Strukturen, wie Bänder und Sehnen, widerstandsfähiger gemacht und die Koordination erheblich verbessert. Natürlich werden hiermit auch die grossen, optisch gut erkennbaren Muskeln trainiert. Hauptsächlich wird hierbei aber die Rumpfmuskulatur gestärkt - und ein starker Rumpf ist die halbe Miete eines gesunden Lebens!